久しぶりなのに

制作についてではなく、ただのわたしの体調の記録。

いろいろあるなかで、貧血について記録しておこうと思って。

2023年の夏、病院でわたしが貧血だということが判明。

しかも”パニック値”が出ているとのこと。

普通は座っていられないはずだし、このまま自宅に帰すわけにはいかないと。

即入院、輸血に二日以上かかるくらいの異常さだそうで、普通に生活していて、

今ここに座っているのが奇跡という状態。

入院や検査の手続きだけして、無理矢理帰って、後日すべてキャンセルする。

理由は色々。

流れで言われるままにそれ以外の選択肢も考えず、自分の気持ちに意識を向けることもなく

手続きを進めていたのを一度止めてみた。

だから自分で整えるしかなくなった。

貧血改善

あやしい不思議なアプローチも試しているけれど、普通のことだけ書いておこう。

⚫︎朝のコーヒーをやめてカフェインレスのチコリコーヒーやたんぽぽコーヒーに

　絶対ムリと思ってたけど、案外ヘーキ。

　カフェインが鉄の吸収を妨げると教えてもらって。

　食事から２時間経過したら飲んでもいいとのこと。

⚫︎玄米酵素＋スピルリナを毎食前に

　スピルリナに鉄分が含まれているそう。

⚫︎上記と一緒にレモン水をとる

　鉄分の吸収にビタミンCが必要らしいので。

⚫︎朝のサラダにフィッシュコラーゲンをふりかける

　ビタミンの吸収をゼラチンが助けてくれるみたい。

⚫︎たまにアサイースムジー

　鉄剤、サプリは合わないし、一時的に改善してもまたガクンと落ちるみたい。

⚫︎季節のフルーツ

⚫︎グルテンを控える

⚫︎お砂糖を控える

⚫︎朝のヨガ

⚫︎呼吸法

⚫︎海藻を意識してとる

⚫︎水をたくさん

⚫︎エプソムソルトをお風呂に入れてマグネシウムを経皮で摂取

ゆっくりとしたペースで改善してくれればいいと思う。

これは身体を整える第一段階。

この先の課題も。

貧血を治して土台を整えないと進めない。

また、書けそうになったら記録しよう。

血液について

以下、病院に行くタイミングで出会った”バイブル”より

血液を汚染する最大の原因は、心的な「ストレス」と言われています。

これには、その人自身の「想念」や「言霊」も関係しています。

血がきれいになって、自己免疫力が高まり、自然治癒力がいろんな部分で起こり始める。

そうなれば、病気は、きっと”原因”の内に、流れて消えていくのだと思います。

人間は「健康であること」が自然体なのです。逆に、病気は異常な状態であるため、

元に戻っていくことは「当たり前」なのです。

ある意味で、「老化」も自然治癒力が働いていない状態といえます。細胞は常に再生し、新しくなる存在ですから。

もとにもどろう。